エゴスキュー体験DVD

腰痛解消、肩こり解消、膝痛解消にエゴスキュー

日本では越山雅代さんが窓口となって広がりを見せる、アメリカ生まれの 腰痛解消プログラムエゴスキューをご紹介いたします。パソコンやスポーツなどの日々の生活で筋肉などに痛みを感じているときに試してみたいエクササイズです。簡単にご自身で行えるため、いつでも取り組めます。

エゴスキューとは?

アメリカ人ピート・エゴスキューが始めた筋肉を再教育する運動療法で、近代の生活様式の変化から殆んど使われなくなり、筋肉が忘れかけていた本来の動き(機能)を思い出させるためのエクササイズです。
筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節を正しい位置に導き、体全体の歪みを取り、痛みを解消します。
簡単なエクササイズを行うことにより、自分自身で痛みやゆがみを解消することができます。

エゴスキューのカリキュラム

エゴスキューの基本は人間の動かさなくなった筋肉から生じた骨と筋肉のアンバランスを効果的に修正して、人間に本来備わっている筋肉の機能回復を果たすことで体のバランスを整えます。
このことで、体の運動機能が回復して、動きがよくなり、免疫力が高まるとしています。

エゴスキュー無料体験会
エゴスキュー個人セラピー(有料)
驚異のエゴスキュー(PAIN FREE)1日講習: エゴスキューとは。「驚異のエゴスキュー」Eサイズ実習。 姿勢分析、各部位の歪みの見かた。P3姿勢分析・Eサイズ講習
など多数あります。

深く理解すればするほど、筋肉の的確に機能回復につながるといわれています。

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